一年一度的“大迁徙”开始了，很多人陆续踏上回家过年的旅途。由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等原因，会导致一些“火车病”，需要加以防范，带着健康回家。
1.晕车
晕车是我们常常遇到的情况，不管是火车还是飞机，长时间的旅途对于身体来说是个考验。即使身体再好，也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张、身体不适、过度疲劳等原因造成的。
小贴士：晕车不是病，而是一种应激反应。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠，别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。
在必要的情况下，提前半小时服用防晕车药或者将生姜切片贴在肚脐眼上，或服用新鲜姜汁。
另外，乘车时尽量避免看窗外移动的景物。
2.流感
春运期间，人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差、天气寒冷，再加上旅途疲劳、抵抗力下降，这些都增加了流感感染风险。
小贴士：建议乘客在车上要喝水，也可佩戴口罩积极预防；中途靠站可以下车通风；尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行。
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