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小贴士:建议旅客途中要勤换坐姿,多活动小腿、脚趾,还可用手按摩下肢以助血液流动。勤喝水,每次小口喝,能避免血液过于黏稠而形成血栓。每隔一小时做一次“小动作”,就可很好地预防下肢血栓的形成,浮肿也可得到一定的缓解。同时,每当火车到站,可以下车走走。
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