尘埃落定，再无悬念。云里雾里，终于有了确实的消息。昨天下午5时，刘翔更新自己的微博，以长微博“我的跑道！我的栏”作为自己的退役宣言。他宣布：“从今天起，我将结束我的职业运动生涯，正式退役。这是自己反复深思熟虑，最终做出的决定。虽然不舍，虽然痛苦，但我别无选择。”
洋洋洒洒，两千多字，温情的叙述，诉说一路成长，几度沉浮。面对挚爱的跑道和栏架，刘翔用了最温情的拟人叙述，诉说离别时刻的无奈心情，“从今天起，我恐怕要离开你们了，虽然舍不得，但是我真的‘病’了、‘老’了，我无法再与你尽情奔跑，我无法再与你擦肩跨跃。”将退役的原因归纳为“病了”，“老了”，刘翔终于说出再见：“我要‘退休’了，我要开始一段新的旅程。再见！我的跑道我的栏。”
赛道记录了刘翔的青春以及那些年的轻狂不羁。微博中，三处“不舍”，六个“梦想”，刘翔的19年运动生涯显然意犹未尽。
过去的两年多是刘翔职业生涯最无望的时期。始终无法治愈的脚伤，渐行渐远的赛道，都让他陷入深深挫败之中。“虽然我的心中仍有热血，但我的脚却一次次对我说不，它无法再承受高强度的训练和比赛。我恨我的脚，我太爱我的跑道我的栏，如果没有脚伤，我……”生活没有如果，“有心无力是沮丧的，是痛苦的，这两年多虽然每时每刻我都在纠结，但今天，我决定放弃，选择离开，我要新的生活。”
临别时刻，所有的非议都成了弥足珍贵的记忆。刘翔甚至在告别信中毫不讳言地写上“刘跑跑”或者“懦夫”这样的骂名。对于从北京奥运到伦敦奥运的整个周期，刘翔都进行了叙述，回忆过往，他坦言：“我用尽最大的努力来克服心理和生理上的各种障碍。我挚爱跨栏，我不愿意放弃，相信自己能再次回到最好的状态。”
刘翔用11次感谢诉说这些年在田径场之外的收获。他对教练孙海平和李国雄身怀感激，并坦言，自己“作为一名上海运动员非常荣幸，是你们给了我家一般的温暖。”他感激团队“一路走来，风雨同舟。”好或坏，都是一段财富。他感激生命中遇见的每一个人，“无论我在高峰还是低谷，辉煌还是失意，始终有你们的支持和鼓励让我感动。”
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